Milhões de pessoas sofrem diariamente de dor de cabeça uma doença muito comum que a maioria sofre de mulheres Mas nem todas as dores de cabeça são as mesmas, podem aparecer ocasionalmente ou se tornarem crônicas e persistentes.

Neste artigo você saberá tudo sobre a dor de cabeça: o que é, tipos de dor de cabeça (enxaqueca ou enxaqueca, cefaléia tensional, dor de cabeça em surtos ou cachos e causados ​​por medicamentos) e 15 alimentos que você deve evitar comer quando você tem uma dor de cabeça para não piorar.

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O que é dor de cabeça ou dor de cabeça?

É uma das principais causas de consulta tanto do clínico geral como do neurologista. É geralmente benigno, no entanto, é de vital importância, diferenciar uma cefaléia primária de uma cefaléia secundária uma vez que elas podem ter resultados incapacitantes para a pessoa que sofre delas.

Falamos de dores de cabeça primárias quando não há relação com uma causa subjacente, ao contrário das dores de cabeça secundárias que estão associadas a doenças, tumores ou consumo excessivo de analgésicos como a razão mais comum.

As dores de cabeça primárias, por sua vez, podem ser episódicas ou crónicas. A classificação mais utilizada é a da International Headache Society .

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Há tantos tipos de dores de cabeça quanto há pessoas e os sintomas são tão diferentes quanto as causas que os desencadeiam. De estresse no trabalho, má postura, estudos, doenças, menstruação, problemas familiares, refeições, entre outros

Neste artigo, você conhecerá as principais dores de cabeça e aprenderá a diferenciar os diferentes tipos de dores de cabeça, como enxaqueca ou enxaqueca, cefaleia tensional e cefaleia em surto . que representam os casos mais comuns na população.

Freqüentemente, nossa avaliação da causa da cefaleia está errada, uma vez que algumas das características clínicas podem se sobrepor, além disso, os sintomas não são específicos e podem ser combinados com distúrbios de a articulação da mandíbula ou dor facial, que às vezes dificulta um diagnóstico preciso.

Então, vamos ver em detalhes as características que permitirão determinar o tipo de dor de cabeça que você sofre.

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Tipos de dor de cabeça ou dor de cabeça

Enxaqueca ou enxaqueca

  • É um distúrbio crônico e incapacitante que geralmente aparece principalmente entre 35-45 anos, embora possa afetar a puberdade.
  • Enxaqueca ou enxaqueca é causada pela liberação de substâncias inflamatórias que causam dor ao redor dos nervos e vasos sangüíneos da cabeça.
  • Seus episódios são recorrentes
  • A dor de cabeça é de intensidade moderada a grave
  • Geralmente de um só lado da cabeça
  • Qualidade pulsátil
  • Sua duração pode variar de algumas horas a dias
  • Atividade diária normal aumenta os sintomas, tornando-se incapacitante para o sofredor
  • É dividido em enxaqueca com aura, anteriormente conhecida como enxaqueca e sem aura
  • A aura consiste em sintomas relacionados às alterações neurológicas há pessoas que, antes de iniciar a dor de cabeça, apresentam fotopsia, ou seja, vêem luzes ou flashes luminosos.
  • Durante a crise de enxaqueca pode apresentar fotofobia (desconforto à luz), fonofobia (intolerância ao ruído), náusea e vertigem .
  • A frequência dos episódios pode variar de um ano a semanal

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Dor de cabeça de tensão

  • Pode ser episódico ou crônico
  • O episódico ocorre menos de 15 dias por mês, tende a durar de 30 minutos a algumas horas, mas às vezes pode durar uma semana e a crônica se estende por mais de 15 dias e pode ocorrer todos os dias.
  • Afeta as mulheres mais do que os homens
  • Foi demonstrado que a cefaleia tensional em geral está relacionada ao estresse, ansiedade, depressão ou problemas musculoesqueléticos do pescoço
  • A qualidade da dor é opressiva, o sofredor descreve como tendo uma faixa apertada ao redor da cabeça.
  • Pressão e rigidez na testa
  • Sensibilidade ao toque no cabelo, couro cabeludo e ombros.
  • A intensidade da dor é leve a moderada
  • A dor está localizada nos dois lados da cabeça
  • Há uma ausência de sintomas neurológicos, como fotofobia ou fonofobia, ao contrário da enxaqueca .
  • Não se agrava com as atividades cotidianas
  • Dor de cabeça geralmente melhora com o relaxamento e a fisioterapia

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Dor de cabeça em botões ou aglomerados

  • É a menos comum das dores de cabeça primárias
  • É mais frequente em homens
  • A dor geralmente é localizada em torno de um olho
  • Vermelhidão e lacrimação ocular do lado afetado acompanhada de rinorréia ou secreção nasal e pálpebras caídas
  • Pode ser episódico ou crônico
  • Há predisposição em pacientes fumantes

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Dor de cabeça causada por drogas

  • Esta é a forma mais comum de dores de cabeça secundárias
  • É causada por um consumo excessivo e prolongado de drogas para combater as dores de cabeça
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  • Afeta as mulheres mais do que os homens
  • A dor de cabeça é constante, opressiva e intensifica-se no período da manhã após o despertar.
  • Relaciona-se ao uso regular de analgésicos simples por mais de 15 dias em um mês ou o uso regular de opióides, triptanos ou ergotaminas ou a combinação destes por mais de 10 dias por mês.
  • Pode ocorrer diariamente ou interdias.
  • O tratamento principal consiste na suspensão de medicamentos

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Muitas pessoas que sofrem destas dores de cabeça tempestuosas não recebem a atenção adequada, uma vez que a maioria se auto-medica e subestima. Eles não vão ao médico e a detecção e o diagnóstico não são exatos, portanto, o tratamento oferecido é ineficaz, uma vez que os medicamentos não são os mesmos para cada paciente ou uma dor de cabeça.

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Você sabia que há alimentos que podem piorar a dor de cabeça? Eles são alimentos que contêm substâncias como a histamina ou aumentam sua liberação no corpo, tiramina, nitritos e outras substâncias que têm um potente efeito dilatador dos vasos sanguíneos. Seu alto acúmulo em seu corpo pode causar enxaqueca ou enxaqueca especialmente se você tem deficiência na enzima diamin oxidase (DAO), responsável pela degradação da histamina.

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Vamos descobrir quais alimentos podem causar ou piorar a dor de cabeça e quais devem ser reduzidos ou evitados em sua dieta.

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15 alimentos que podem causar dor de cabeça

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Entre as principais classes de drogas para o tratamento de dores de cabeça estão analgésicos, antieméticos, anti-enxaquecas, modificações no estilo de vida e educação do paciente.

Atualmente existem terapias apoiadas pela ciência que melhoram os sintomas, desde um simples banho relaxante até técnicas sofisticadas.

Conhecer os fatores que desencadeiam a dor de cabeça é essencial para evitar sua aparência.

Fontes

  1. Nidia Alduncin Laguna, 1 Bernardo Kracer Scott. Dor de cabeça Rev Fac Med UNAM Vol.48 No.1 janeiro-fevereiro de 2005
  2. OMS. 8 de abril de 2016. http://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders
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  4. VECIANA NOGUÈS, M.T .; VIDAL CAROU, M.C. "Dieta baixa histamina". A: Nutrição e dietética clínica. Barcelona: Elsevier Masson, 2008. p. 443 – 451. ISBN 978 84 458 1843 5
  5. NOVELLA-RODRÍGUEZ. [et al.]. J. Food Science. 68, 750-55, 2003.
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  7. International Headache Society 2013. III Edição da Classificação Internacional de Cefaléia. http://www.sen.es/pdf/2014/cic3_beta.pdf

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