cardapio para emagrecer

A partir de hoje temos uma nova seção no blog, o “Cardápio do dia”. Aqui você vai aprender como é fácil perder peso usando os produtos Herbalife sem fazer uma Dieta restritiva demais. Montamos toda semana um novo menu saboroso e delicioso que vai te ajudar a emagrecer sem sofrer!

Hoje temos um cardápio montado exclusivamente para você leitor do blog Mundo da Dieta. Com aproximadamente 1.200 calorias e 80g de proteína este menu vai te dar ideais de como manter sua alimentação saudável, leve, saborosa e light! Sim, seguindo este cardápio você vai emagrecer saboreando deliciosos pratos.

Para isso nós juntamos os melhores produtos de perda de peso do mundo, a Herbalife, com alimentos saudáveis e muito gostosos.

Shake Choco Cappuccino 1 col de sopa de Shake de Chocolate Cremoso Herbalife; 1 1/2 col de sopa de Shake de Cappuccino Herbalife; 250ml de leite semidesnatado quente.

Modo do Preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea. Sirva a seguir.

Com mais proteína: Adicione uma colher de sopa de Pó de Proteína da Herbalife.

Sugestão: 2 tabletes de Fibras e Ervas + 1 tablete de Multivitaminas e Minerais.Chá Original com Erva Cidreira 1/2 colher de chá do suplemento Super Slim X da Herbalife; 200ml de água quente; 1 ramo de erva cidreira fresca.

Modo de preparo: Ferva a água com a erva cidreira, coe  e misture o chá thermojetics da Herbalife.

Torradas com cottage temperado2 torradas light; 2 colheres de sopa de queijo cottage temperado; 1/2 colher de sopa de Pó de Proteína Herbalife; 1 col de sopa de picles de pepino. Modo de Preparo: Misture o cottage com o Pó de Proteína e o picles de pepino picado.
Beiture Marguerita 1 Pão pita light (pão sírio ou pão sírio folha); 3 fatias de queijo mussarela light; 1 tomate cortado em rodelas; mix de folhas verdes. Modo de Preparo: Abra o pão pita, coloque o queijo, o tomate e tempero com pimenta do reino, orégano, sal e manjeticão fresco. Leve ao forno até derreter o queijo. Decore o prato com mix de folhas verdes.

Purê de damasco com chantilly diet3 damascos secos; 50ml de água; 1/2 xíc de chá de chantilly diet. Modo de Preparo: Hidrate os damascos e bata no liquidificador. Numa taça coloque uma camada de purê de damasco e uma camada de chantilly diet. Decora com uma folha de hortelã.

Sugestão: 2 tabletes de Fibras e Ervas + 1 tablete de Multivitaminas e Minerais.Chá Thermojetics de Limão Herbalife Uma colher de café pequena; 200ml de água; folhas de hortelã. Modo de Preparo: rasgue as folhas de hortelã com a mão, misture com o chá Thermojetics na água.

Barra de Proteína Herbalife Citrus Lemon ou Brownie.Shake Baunilha Cremoso com groselha diet 2 1/2 colheres de sopa de Shake de Baunilha Cremoso Herbalife; 250ml de leite semidesnatado; 2 colheres de sopa de grosellha diet. Modo de preparo: Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida dicar homogênea. Sirve a seguir. Sugestão: decore o copo com groselha.Com mais proteína: Adicione uma colher de sopa de Pó de Proteína Herbalife.

Salada Oriental1/2 xíc de nabo cortado em fios finos; 1/2 xíc de chá de cenoura ralada; 1/2 xíc de beterraba ralada; 1 prato de sobremesa de alface alericana picada. Modo de Preparo: Misture a salada num prato raso, cubra com o nabo, a cenoura e a beterraba. Tempere com azeite e shoyu.

Banana assada com calda de laranja1 banana; 50ml de suco de laranja; adoçante; raspas de laranja. Modo de Preparo: Leve ao fogo o suco de laranja e o adoçante por dois minutos. Cozinhe a banana no microondas por 1 minuto, ou ao forno por 5 minutos; despeje a calda por cima da banana e decore com os zests de laranja.

Sugestão: 2 tabletes de Fibras e Ervas + 1 tablete de Multivitaminas e Minerais.Sopa de Frango com Legumes Herbalife com aros de alho poró e tomilho fresco  1 pacotinho de sopa de Frango com Legumes da Herbalife; alho poó, tomilho fresco. Modo de Preparo: Prepare a sopa conforme instruções da embalagem. Depois de pronta coloque o alho poró a gosto por cima salpique o tomilho.

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