O tomilho, com o nome científico Thymus vulgaris L, é considerado uma das plantas medicinais mais importantes e usadas devido à sua versatilidade e suas propriedades terapêuticas.

O tomilho pertence ao género thymus nome do grego thym que é perfumado, e vulgaris refere-se à frequência com que é. Esta planta maravilhosa é popularmente conhecida como tomilho comum, tremoncillo, tomilho espanhol, tomilho espanhol entre outros nomes.

Esta especiaria picante e ramificada, pequena em tamanho, com pequenas folhas muito aromáticas, verde-acinzentadas e grupos de flores que podem ser roxas ou cor-de-rosa, floresce no início do verão. É encontrada predominantemente na região do Mediterrâneo, também pode ser encontrada na Ásia e é composta por mais de 300 espécies.

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O que é óleo essencial de tomilho?

É um óleo que é obtido das partes aéreas da planta de tomilho. Diferentes métodos podem ser usados ​​para obter o óleo essencial, mas o mais comum e difundido é a destilação a vapor. Os diferentes ecótipos de tomilho caracterizam-se por um aroma picante, fresco e balsâmico, muito penetrante e concentrado.

Os óleos essenciais são cada vez mais estudados para uso nas indústrias química, cosmética, alimentícia, de fragrâncias e farmacêutica, devido às suas diferentes propriedades ativas.

Óleo essencial de tomilho é um dos dez óleos essenciais mais importantes devido à amplitude de casos em que pode ser empregado.

Ele tem sido usado como uma erva medicinal desde a antiguidade e tem uma série de benefícios para a saúde reconhecidos em todo o Mediterrâneo e seu uso na medicina herbária é bem estabelecido e apoiado na literatura científica, vamos saber

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Ingredientes ativos de óleo essencial de tomilho

Composições de óleos essenciais são muito influenciadas por fatores intrínsecos que seriam específicos para a planta, tais como variantes de espécies, clones, ecótipos e fatores ecológicos, como origem geográfica, condições climáticas, solo, técnicas de cultivo, processos de coleta, secagem e condições de armazenamento e outros

Esta é a razão pela qual plantas silvestres e cultivadas da mesma espécie podem ter diferentes características e composições químicas.

Os principais componentes do óleo essencial de tomilho incluem alfa- pineno, beta-pineno, canfeno, alfa-terpineno, linalol, beta-cariofileno, timol e carvacrol.

Da ação terapêutica do óleo essencial de tomilho destacamos sua alta qualidade anti-séptica e anticonsequente.

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12 Benefícios e propriedades do óleo essencial de tomilho

  • É útil para resfriado comum e tosse

Estudos mostraram que ela alivia a congestão nasal e infecções que causam o resfriado comum ou a tosse.

Seus componentes atuam como antimicrobianos. Suas propriedades tornam o melhor remédio natural para os sintomas irritantes do resfriado.

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  • Anti-séptico natural incrível

O tomilho tem uma forte atividade anti-séptica. Em estudos realizados em pacientes com infecções na cavidade oral, trato respiratório, trato geniturinário e ambiente hospitalar, tem sido demonstrada sua eficácia frente às cepas bacterianas dos gêneros Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia e Pseudomonas (nestes últimos, menor efetividade foi evidenciada).

Mesmo tomilho demonstrou ação antibacteriana contra cepas resistentes aos antibióticos.

  • É um excelente vermífugo

Existem produtos naturais no mercado que contêm as folhas de tomilho para complementar seus componentes naturais e agir como vermifugal, o que nada mais é do que a propriedade que algumas plantas possuem para matar ou expelir parasitas como vermes intestinal e vermes que crescem em feridas abertas.

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  • Melhora a pele com tendência a acne e eczema

Óleo essencial de tomilho protege a pele, devido aos seus ingredientes ativos, que eliminam as toxinas do corpo através da urina e ajudam o sistema digestivo, alcançando uma pele saudável e brilhante. Razão por que também é usado em cosmetologia na produção de máscaras naturais, adicionando algumas gotas deste óleo é um excelente produto para a pele acne que desinfeta profundamente a pele e estimula naturalmente

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  • Reduzindo o processo de envelhecimento

Em um estudo publicado no British Journal of Nutrition foi encontrado o benefício potencial do óleo de tomilho como antioxidante dietético, uma vez que melhorou a função cerebral e a composição de ácidos graxos em ratos idosos.

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  • Combate o mau hálito e a cárie dentária

Outro uso diário que podemos fazer com óleo essencial de tomilho está relacionado à saúde bucal. É eficaz para promover a saúde bucal e é um remédio natural incrível para a doença da gengiva e mau hálito (halitose), graças ao seu ingrediente ativo, o timol, é usado como um protetor dental contra a cárie.

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  • Relaxante muscular e alívio do estresse

Óleo essencial de tomilho ajuda a relaxar o corpo, ajuda a combater o estresse e a ansiedade, reduz os níveis e mantém a mente calma.

Para usá-lo, você pode adicioná-lo à água do banho, aplicá-lo em um difusor ou simplesmente inalá-lo colocando algumas gotas sobre o travesseiro, mais tarde explicarei quantas gotas você deve usar para obter esses efeitos.

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  • Contribui para equilibrar os hormônios

O óleo essencial de tomilho tem efeitos incríveis no equilíbrio dos níveis de progesterona.

Em uma investigação realizada pela Sociedade de Biologia Experimental e Medicina indicaram que, das 150 ervas avaliadas para a produção de progesterona, o óleo essencial de tomilho provou ser um dos seis óleos essenciais que tem a maior estimulação hormonal, que retarda a menopausa e melhora os sintomas, como alterações de humor, ondas de calor e insônia . Uma excelente alternativa natural para esses sintomas.

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  • Alivia a síndrome pré-menstrual

É muito comum sofrer as dores e outros desconfortos da síndrome pré-menstrual. Agora, com óleo essencial de tomilho, você tem um remédio natural para ajudá-lo a combatê-los. Verificou-se que esfregando algumas gotas de óleo essencial de tomilho com uma pequena quantidade de um óleo base (como óleo de amêndoa doce óleo de coco óleo de argan etc.) na área do abdômen duas vezes por dia, tem um efeito analgésico e é útil para aliviar a dor pré-menstrual. Além disso, sua ação como relaxante muscular ajuda nesse caso.

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  • Tem ação diurética

. Outro dos benefícios deste óleo essencial é que ele nos ajuda a eliminar o excesso de líquidos, por isso seu uso é recomendado para pessoas que possam sofrer desta doença.

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  • Estimula as funções do cérebro, como a memória

Sua ação estimulante favorece funções cognitivas como aprendizagem, memória e atenção. Algo especialmente interessante durante os estágios de crescimento e em adultos mais velhos.

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  • É um excelente repelente de insetos

Um vaporizador pode ser usado para espalhar a essência do tomilho pelo ar ou para preparar um creme para a pele misturado com este óleo.

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Estes são apenas alguns dos muitos benefícios do óleo essencial de tomilho.

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Como usar o óleo essencial de tomilho

De acordo com a Farmacopéia Européia este medicamento natural deve ser usado:

  • Uso de forma cutânea : em concentrações de até 10%, aplicar até o máximo de três vezes ao dia. Pode ser usado esfregando duas gotas de óleo na área que você deseja aliviar a dor ou combater infecções e erupções cutâneas.
  • Recomenda-se usar como aditivo para o banho 0,007 – 0,025 g por litro.
  • Se você deseja descongestionar a mucosa nasal, adicione duas gotas do óleo de tomilho a 2 litros de água muito quente para inalar o vapor.
  • Para aliviar a fadiga, estresse, matar fungos nos pés, você pode aplicar duas gotas na água morna do banho.
  • Se você quiser usá-lo como um enxaguatório bucal, adicione duas gotas de óleo de tomilho a meio copo de água e gargareje. [1945906]

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Contra-indicações do óleo essencial de tomilho

Uso cutâneo

  • Como com qualquer outro óleo essencial ou planta medicinal, seu uso em crianças menores de 12 anos é totalmente desencorajado
  • O óleo de tomilho não deve ser aplicado diretamente no rosto, dado o risco de laringoespasmo.
  • Antes de aplicá-lo na pele, faça testes de alergia cutânea no interior do pulso.
  • Não tome óleo de tomilho se tiver distúrbios hemorrágicos.
  • Se você tiver um desequilíbrio hormonal que piora com a exposição a estrogênio ou problemas cardíacos, consulte seu médico antes de tomá-lo.
  • Caso ocorra dispnéia, febre ou expectoração purulenta, consulte um médico ou um profissional de saúde qualificado.

Use como um aditivo para o banho

Em caso de hipertensão, deve-se tomar cuidado com os banheiros.

Interações com outros medicamentos e outras formas de interação

Não relatado.

Gravidez e aleitamento

Seu uso não é recomendado durante os períodos de gestação e lactação, porque não há dados suficientes sobre sua segurança.

Se você é alérgico (a) a algum de seus componentes, descontinue o uso imediatamente e se ocorrerem reações adversas como as acima, ou diferentes, consulte um médico ou um profissional de saúde qualificado.

Esta é uma informação geral, antes de usar qualquer óleo essencial, consulte o profissional correspondente para que ele possa dizer se ele pode ter algum efeito adverso em seu caso específico e como você deve usá-lo.

Fontes

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